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脊柱側彎的鍛煉運動

正確的脊柱側彎練習取決于一個人的脊柱側彎曲線的位置。腰椎側彎的人應該重點鍛煉下背部。相比之下，胸椎側彎的人應該更注重鍛煉胸椎和上背部。

醫(yī)生推薦脊柱側彎患者進行以下鍛煉和運動。

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