青少年養(yǎng)成良好的生活習慣----拒絕脊柱側彎
定期篩查，多加注意！青少年應該養(yǎng)成良好的生活習慣，減少脊柱側彎發(fā)病率。雖然青少年特發(fā)性脊柱側彎很難找到具體的原因，但是與患者日常體態(tài)不良、營養(yǎng)不佳等等有關系，因此養(yǎng)成良好的生活習慣，也能在一定程度上降低青少年脊柱側彎發(fā)病率。
1、保持良好的飲食習慣，補充維生素和鈣質，不要挑食，保證足夠的營養(yǎng)。
2、無論是坐下還是走路，不要彎腰駝背，保持正確的姿勢，減少腰背部所受到的壓力。
3、避免久坐，多去戶外進行活動，簡單做一些開背運動等，保持脊柱正直。
青少年脊柱側彎情勢的確非常嚴峻，要想改變這一形勢，除了要定期進行脊柱側彎篩查且及時治療之外，還要保持良好的生活習慣，降低發(fā)病率，控制青少年脊柱側彎發(fā)病趨勢。
